마늘의 탁월한 효능

마늘 이야기

전 세계 사람들이 즐겨 먹는 마늘은 백합과의 여러해살이풀로 모든 요리에서 빠지지 않고 사용됩니다. 왜냐하면 마늘 특유의 알싸한 맛이 사람들의 입맛을 자극하기 때문입니다.

마늘의 기원은 중앙아시아 혹은 이집트로 추정하고 있습니다. 하지만 지금 전 세계의 최대 마늘 생산 국가는 중국입니다. 무려 78% 이상에 중국에서 나오고 있습니다. 즉 중국에서 마늘을 풀지 않으면... 전 세계의 미식가들의 이마에 주름이 생길 겁니다.

마늘에 대한 애호가들이 많기 때문에 여러 기록을 통해 마늘의 존재를 확인할 수 있습니다. [본초강목]에서 한나라 때 장건이 서역에서 들여왔다고 기록하고 있으며, 성경에서도 마늘에 대한 기록을 남겼습니다. 재미있겠도 성경에서는 유대인들이 만나에 질려서 원망하며 노예 생활 중에 먹었던 이집트 음식에 대해 이렇게 찬양합니다.

"4. 이스라엘 중에 섞여 사는 무리가 탐욕을 품으매 이스라엘 자손도 다시 울며 가로되 누가 우리에게 고기를 주어 먹게 할꼬 5. 우리가 애굽에 있을 때에는 값 없이 생선과 외와 수박과 부추와 파와 마늘들을 먹은 것이 생각나거늘  6. 이제는 우리 정력이 쇠약하되 이 만나 외에는 보이는 것이 아무것도 없도다 하니" (민수기 11장 4~6절)

정력이 쇠약해졌다고 말하는 유대인들은 직감적으로 마늘의 효능에 대해 알았을까요? 

효능이야 둘째치고 삼겹살에 부추와 마늘을 상추에 쌓서 먹으면 정말 그 맛은 영원히 잊을 수 없습니다. 그럼 당시 유대인들도 삼겹살을 즐겨 먹었을까요?

유대인들은 돼지고기를 먹지 않습니다. 돼지는 발굽이 갈라졌지만 새김질을 하지 않기 때문에 부정한 동물에 속합니다. 하지만 그 규칙은 모세가 출애굽하고 받은 신명기 이후에 만들어졌으니... 이집트에서는 살짝 그 맛에 매료되었을지도 모르겠습니다.

1세기 알렉산드리아의 히브리 작가 필로(Philo)는 돼지고기의 맛이 너무 좋기 때문에 유대인들은 먹지 말아야 한다고 주장했습니다. 먹으면 비만해지기 때문입니다.

참고로 우리가 잘 알고 있는 단군신화에서도 곰이 마늘과 쑥을 먹고 사람이 되었다는 이야기가 있습니다. 사실 곰은 도토리를 좋아하는데... 아무튼  삼국유사에서 한자 蒜(산)"이라 기록되어 있어 마늘이라고 번역하였는데... 蒜(산)은 달래, 파, 마늘, 부추 등 아린 음식을 다 이르는 말입니다. 헉 부추, 파, 마늘은 유대인이 그렇게 그리워하던 음식...

뭐 어찌 되었건 한국 사람이 좋아하는 삼겹살과 마늘은 찰떡궁합입니다. 이미 쌈장에 마늘이 있지만 생마늘 구운 마늘을 넣어서 먹으니까요. 어디 그뿐입니까... 치킨도 마늘에 찍어 먹을 정도니까요. 그래서 한국 사람들에게 마늘 냄새가 난다고들 합니다. 우리는 잘 모르겠는데 말입니다.

마늘의 강력한 효능

1. 해독 및 체력 증진

일본의 한 박사가 간의 해독 기능에 의한 몇 가지 실험을 하였는데 먼저 40세 전후의 건강한 남자 20명을 두 조로 나누어 한조는 한 달간 마늘을 먹이고 한조는 먹이지 않고 이후의 결과에 초점을 두었습니다.

그리곤 두조에게 등산을 시켰더니 처음에는 맥박, 호흡수, 혈압이 올라갔는데... 마늘을 먹인 A조가 훨씬 빨리 평상시의 상태로 돌아왔으며 체력 또한 상당한 효과를 보았다고 합니다.

2. 암과 혈관 질환, 노화를 방지

마늘은 보통 살균제 보다도 15배 이상이나 살균력이 강하고, 또 항암 작용을 하는 게르마늄과 기타 여러 가지 효소가 있기 때문에 암세포의 증식을 막습니다. 마늘은 혈액이 혈관 속에서 응고되는 것을 방지해 현대인의 대표적인 성인병 중 하나라고 할 수 있는 뇌경색이나 심근경색을 예방한답니다.

그리고 마늘에 함유되어 있는 알리신은 인슐린을 활성화시키므로 당뇨병으로 생기는 혈관 장애성 합병증을 예방하는 효과도 뛰어납니다..

또한 알리신에는 혈관에 달라붙어서 혈액의 흐름을 방해하는 지방을 배출시키는 작용이 있어서 고혈압을 예방해 주며, 혈관을 확장시켜서 혈액의 흐름을 원활하게 해 주어 혈압을 안정된 상태로 유지합니다.

또 마늘에는 신경 안정 작용이 있기 때문에 숙면의 효과도 기대할 수 있습니다.

알리신은 암과 노화의 원흉으로 일컬어지는 활성산소를 줄여 주는 항산화 작용을 합니다. 그리고 신경통에 효과가 있는 비타민 B1 보다도 더 강력한 진통 작용을 해서 이것이 몸을 따뜻하게 만드는 마늘의 성질과 합쳐져서 신경통과 무릎 통증을 완화시켜 주곤 한답니다.

마늘의 다양한 효능들

① 강력한 살균 및 항균작용 :알리신이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하며 복용이나 외용으로 사용

② 체력증강, 강장효과 및 피로 해소 작용 : 게르마늄이 비타민B1과 결합 시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하여 몸이 지치거나 피로 시 사용함

③ 정력증강, 동맥경화 개선, 신체 노화 억제, 냉증, 동상을 개선 : 알리신이 지질과 결합 시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진, 인체를 따뜻하게 함

④ 고혈압 개선 : 마늘 칼륨이 혈 중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화시킴

⑤ 당뇨를 개선 : 알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문

⑥ 항암작용 : 유기성 게르마늄, 셀레늄이 암의 억제 및 예방에 기여

⑦ 아토피성 피부염의 알레르기 억제: 알레르기 반응 시 유리되는 베타헥기 소사미니데스 효소의 유리를 억제하여

⑧ 정장 및 소화 작용을 촉진 : 알리신이 위 점막을 자극, 위액분비 촉진 및 대장 정장 작용

⑨ 해독작용 : 시스테인, 시스테인, 메티오닌 성분의 강력한 해독작용으로 간장을 강화시키며 알리인, 알리신, 치오에 텔, 멜가프탄, 유화수소, 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 성분 및 그 유도체는 수은 등 중금속을 배출하고 세균을 제거

⑩ 신경안정 및 진정효과 : 알리신이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분을 진정, 안정화시키고 스트레스 해소 및 불면증이 개선됨

튤립이 핀 경주 첨성대 나들이

첨성대 나들이

경주 첨성대 일대는 계절에 따라 아름다운 꽃들로 관광객을 맞이합니다. 봄에는 튤립이 고운 자태를 뽐내고 있었습니다. 봄바람에 따라 흔들리는 튤립의 커다란 꽃봉오리가 마음을 설레게 합니다.

잔인한 4월을 더욱 선명하고 찬란하게 만드는 튤립을 찾아 첨성대 일대를 나들이하는 것을 적극 추천합니다. 긴 코로나의 거리두기를 벗어나 자연의 선물을 실컷 만끽할 수 있기 때문입니다.

경주 인왕동에 자리하고 있는 첨성대는 국보 제31호인 첨성대를 배경으로 사진을 찍는 경주 여행의 랜드마크입니다. 하지만 포즈를 잡고 서보니 첨성대가 많이 기울어진 것이 보였습니다.

오래전부터 기울어진 첨성대는 경주와 포항 지진에도 잘 버텨 주었는데... 앞으로도 그 자리를 잘 지켜주었으면 하는 바람입니다.

무엇보다 문화재에 대해 우리의 관심이 필요합니다. 

선조들의 지혜와 얼이 숨어있는 문화재이니 모두 함께 잘 관리했으면 하는 작은 바람이 생겼습니다. 첨성대가 더 이상 기울어지지 않도록 마음의 손으로 막아봅니다.

첨성대 입장료

신라인들이 세워 1천400년 자리를 지켜 온 첨성대의 입장료는 없습니다. 이전에는 첨성대를 좀 더 가까이 가서 보기 위해서는 입장료를 내야 했는데 이제는 완전 무료 개방으로 바뀌었습니다. 조명이 켜지는 야간에는 또 다른 매력을 느낄 수 있습니다.

첨성대 무료 주차장

첨성대를 가기 위해서는 무료 주차장을 이용하시면 편합니다. 새롭게 마련된 넓고 무료 주차장은 누구나 편하게 이용할 수 있습니다. 주차하고 바로 첨성대로 이동할 수 있어 아주 아주 편하답니다.

기존 대릉원 유료(2,000원) 주차장을 이용했는데... 아래 지도에 표시된 지역에 무료주차장이 마련되었습니다. 

대략 주소는 경상북도 경주시 황남동 93-3입니다. (왓더버거 경주점)

곧 있으면 지도에도 반영되리라 생각됩니다. 

이전에는 먼지가 날리던 비포장이었는데... 코로나 기간 동안 잘 단장을 해서 아주 말끔해졌습니다. 커다란 나무 아래는 장애인 주차 공간도 잘 마련되어 있었습니다. 왓더버거 경주점 옆 골목길로 나오면 첨성대로 편하게 이동할 수 있습니다. 역시나 이동 동선에 빠르게 가게들이 쭈욱 생기고 있습니다.

이순신 장군과 관련 관광지역(역사 여행코스)

초등학생들이 가장 존경하는 위인 가운데 이순신 장군은 손에 꼽힐 정도입니다. 너무나 존경해서 인지 이순신 장군이 활약했던 도시뿐만 아니라 거쳐 갔던 도시들도 이순신 장군의 업적을 기리는 관광 코스로 발전시켰습니다. 그렇기 때문에 오히려 비슷비슷한 기념관들로 인해 업적과 관광지가 헷갈리는 경우가 있었습니다.

그래도 체험활동을 하면서 역사적 배경을 알고 여행을 하면 더욱 좋을 것 같아 이순신 장군의 간단한 연표와 관광지를 묶어 보았습니다. 여행에 작게나마 도움이 되면 좋을 것 같습니다.

이순신 장군 연표 및 체험 활동 여행 코스

무과에 합격하다

1545년 4월 28일, 지금의 서울 초동 부근에서 태어남.
1556년(12세) 충청도 아산으로 이사 감.
1572년(28세) 무과 시험을 보았으나 떨어짐.
1576년(32세) 무과 시험에 합격함. 권관이라는 하급 장교가 되어 함경도 동구비보로 감.

아산 : 아산에 위치한 현충사는  

이순신 장군이 과거 급제 전까지 외가인 아산에서 유년시절을 보낸 곳이며, 이순신 장군의 영정을 모신 현충사가 자리하고 있습니다. 1706년 숙종 임금 때 건립되었으며, 충무공 고택, 활터, 충무공 이순신 기념관등이 있습니다. 봄과 가을 나들이 여행으로 좋으며, 곡교천 은행나무길도 함께 거닐면 좋습니다. 현재 이순신 장군의 묘는 아산 금성산에서 1614년(광해 6)에 충청남도 아산군 음봉면 삼거리 어라산으로 옮겼습니다.

군인이 되어 벼슬길에 오르다

1580년(36세) 수군 만호가 되어 전라도 발포로 감.
1587년(43세) 두만강 어귀에 있는 녹둔도의 둔전관이 됨.
1589년(45세) 정읍 현감이 됨.

거북선을 앞세워 일본군을 무찌르고 나라를 위해 목숨을 바치다

1591년(47세) 전라 좌수사가 됨.
1592년(48세) 거북선을 만듦. 4월 임진왜란이 시작됨. 5월 7일 옥포 해전에서 승리를 거둠. 사천 해전과 한산도 해전에서 잇달아 승리를 거둠.
1593년(49세) 삼도 수군 통제사가 됨.
1597년(53세) 간신들의 모함을 받아 벼슬에서 쫓겨남. 원균이 이끄는 수군이 칠천량 해전에서 대패함. 8월 다시 삼도 수군 통제사가 됨. 명량 해전에서 큰 승리를 거둠.
1598년(54세) 11월 19일 노량 해전에서 전사함.

여수 : 이순신 장군의 활영상을 볼 수 있는 여수는  

1591년 전라좌수영의 본여이었던 여수에서 전라좌수사로 부임했습니다. 그래서 여수 곳곳에 장군의 전투의 흔적들이 남아 있습니다. 이순신 대교의 주탑 간 거리는 1,545m인데 그 이유가 이순신 장군의 탄신 행인 1545년을 기념한 숫자입니다. 이순신 광장은 여수 앞바다의 풍경을 감상할 수 있습니다. 동시에 전시되어 있는 거북선 내부를 관람할 수 있는 곳입니다. 진남관은 진해루의 터가 있습니다. 아쉽게도 정유재란 때 불타버렸습니다. 5월에는 이순신 관련 축제가 있으니 현창 학습으로 방문하면 좋을 것 같습니다.

거제 : 옥포 해전을 기념한 거제는  

임진왜란 발발 이후 첫 승전보를 올린 옥포대첩을 기념하여 거제도에는 옥포대첩기념공원이 마련되었습니다. 공원에는 기념탑, 전시관, 참배단, 옥포루, 효충사가 있으며, 매년 6월 옥포대전기념제전 행사가 열립니다. 해군사관학교 생도들이 이곳에서 선서를 하고 훈련을 받습니다.

완도 : 통제영이 있던 완도는  

정유재란 마지막 해인 1598년 수군 8,000여 명을 거느리고 해수로의 요새로 알려진 완도 고금도로 옮겼습니다. 고금도에서 전열을 재정비하고 노량진으로 출전했습니다. 이곳에는 월송대가 있는데 이순신 장군이 밤이 되면 올라가 생각이 잠겼던 곳으로 소나무 사이로 보이는 달이 여섯 시간가량 비춘다 하여 월송대라는 이름이 붙었습니다. 충무공의 유해를 남해 충렬사에서 고금도로 옮겼고, 아산으로 운구하기 전 월송대에 80여 일을 봉안했는데... 지금도 그 터에는 풀이 자라지 않는다고 합니다.

남해 : 이순진 장군의 유해를 안치했던 남해는

장군의 유해를 안치했던 남해는 이순신 장군이 마지막 해전을 벌인 곳은 노량해전에서 순국하고, 처음 유해를 남해 충렬사에 안치했습니다. 경내에는 비각, 내삼문, 외삼문, 관리사 청해루가 있으며, 사당 뒤의 정원에는 충무공의 임시로 시신을 봉안했던 자리가 있습니다.

통영 : 한산도 대첩을 볼 수 있는 통영은  

이순신 공원은 통영 정량동에 있는데 청동으로 만든 17.3m 높이의 이순신 장군이 한산도 앞바다를 바라보고 있습니다. 천자총통과 거북선 조각을 볼 수 있습니다. 또한 일출과 일몰을 아름다운 장관을 볼 수도 있습니다. 통제영은 충정, 전라, 경상도의 삼도 수군을 통괄하는 통제사가 있는 곳입니다. '통영'의 지명도 '삼도수군통제영'의 약칭에서 유래했습니다. 충렬사와는 다르게 한산도 제승당은 1593년~1597년 삼도수군 본영으로 무기를 만들고 군량을 비축했던 곳입니다. 장군이 통제사로 있을 때 손수 지은 유서 깊은 사적으로 한산대첩도, 우국충정도, 사천해전도, 노량해전도, 진중 생활도 등의 기록화가 있습니다.

이순신의 난중일기

이순신 장군이 임진왜란 때 쓴 일기로 국보 제76호이다. 주로 나라일에 대한 자신의 의견과 싸움터에서 일어난 일 등이 적혀 있다. 일기를 통해서 이순신 장군의 엄격하고 자상한 모습들을 엿볼 수 있다.

이순신의 거북선

이순신 장군이 일본의 침략에 대비해 만든 전투함으로 머리는 용처럼 생겼으며, 몸통은 거북처럼 생긴 세계 최초의 철갑선이다. 거북 모양의 등에는 날카로운 송곳과 칼을 꽂아 적군이 배 위에 발을 딛지 못하게 했다. 그리고 배 둘레에 여러 개의 구멍을 내서 화살과 화포를 쏠 수 있게 했다. 임진왜란 때 사천 해전에서 처음 사용되었으며, 일본 수군을 무찌는 데 크게 이바지했다.

• 거북선의 모형을 볼 수 있는 곳 : 독립기념관, 충청남도 아산 현충사

이순신의 한산도 대첩

임진왜란 때, 한산도 앞바다에서 이순신 장군이 거느린 조선 수군이 일본 수군을 크게 무찌른 해전으로 73척의 일본 함대를 학익진 전법으로 공격하여 47척을 부수거나 불태웠다. 12척을 포로로 잡는 등 큰 승리를 거두었다. 이 대첩은 김시민 장군의 진주성 대첩, 권율 장군의 행주 대첩과 더불어 임진왜란 3 대첩으로 손꼽힌다.

꽃의 의미와 용도

김기채 시인은 별과 꽃 그리고 시에 대해서 다음과 같이 이야기했다.

‘별이 천상의 노래라면 꽃은 지상 최고의 노래이다. 꽃은 만인의 벗이요, 만인의 연인이요, 만인의 신앙’이라 말했다.‘꽃이 조물주가 만든 지상 최고의 가장 아름다운 작품’이라 한다면 ‘한 편의 시는 누에가 명주 옷감을 짜는 고추를 만들어 내듯이, 인간의 머리에서 생각과 느낌으로 빚어낸 한 기쁨의 예쁜 꽃 같은 표현’이라고 말할 수 있다.

시인의 정의가 없다 하더라도 꽃은 요람에서 무덤까지 우리 곁에서 눈과 마음을 즐겁게 해주는 조물주의 선물이 분명하다. 이 아름다운 꽃에 대해 살펴보도록 하자.

꽃의 심미적인 측면

가. 인간이 관상을 목적으로 대하는 꽃과 관련된 부위를 포함

- 관상 부위 : 꽃의 기관에 국한하지 않고 관련된 부위를 포함 ex) 포인세티아의 포엽(이삭잎)- 꽃잎으로 착각

- 꽃과 마음 : 아름다운 마음， 사랑의 마음， 즐거운 마음， 생명의 힘을 감지.

꽃의 식물학적인 측면

가. 줄기의 끝이 식물의 생식기관으로 변한 상태

- 어원

* Flower(Flowre = 줄기)

* 花 = 艹(풀) + 化(화) -> 양(陽)적인 것이 질(陰)적인 것으로 변화한 것 -> 남성적인 것이 여성적인 것으로 변화

* 꽃 : 곳(고어)

- 종류

* 초본 : 줄기， 마디측지(해바라기， 코스모스 등)

* 목본 : 측지(장미， 목련 등)

꽃의 속성 및 용도

꽃은 항상 우리 인생과 관계를 이루고 있는데 새 인생을 출발하는 사람의 생활을 꽃과 같이 아름답고 밝으며 고상하다고 하여 결혼식에 신부(Bridal bouquet)와 신랑(Boutonniere)을 돋보이게 하며, 불행을 당한 유가족에게는 위로를， 그리고 전생에 각박하고 고생하며 산 망인에게는 저승 가는 길이 꽃과 같이 아름다워지라고 하는 즉 희망과 애도의 표시로서 장례식 때 사용되기도 하고, 평화와 마음의 평정을 가지는 즉, 돈으로는 계산할 수 없는 부가가치를 갖는 생활의 필수품으로 작용하기도 하며, 육류가 우리 인간의 미각을 돋우면서 육체적인 건강을 제공할지는 몰라도 꽃은 우리의 정신건강에 지대한 영향을 주고 있기에 인류의 시작과 더불어 현재까지 인간과 함께 해왔다.

꽃식물은 우리 언어문화에도 상당한 영향을 주고 있는데 우리 인생 생활의 풍요롭고 안정된 생활이면 “장미꽃 인생”이라고 하고, 고통스럽고 짜증 나는 생활이면 “가시덤불 인생”이라는 용어를 구사하며 젊고 생동감이 넘치는 이팔청춘을 “꽃다운 나이”라고 항상 표현하고 있는 것과 같이 꽃은 우리 인생 생활과 불가분의 관계가 있다.

인테리어 효과가 있는 미술 놀이

미술학원에서 초록잎이 풍성한 작품을 만들어왔습니다.
봄과 너무도 잘 어울리는 미술 작품이라서 TV 거실장에 나란히 올려놓았습니다.
올려놓고 보니 옆의 작은 스투키에도 전혀 밀리지 않는 초록함이 보기 좋았습니다.

몬스테라 미술 작품 만들기

제가 볼 때는 몬스테라 잎사귀를 만든 것 같은데...

만든 재료들을 살펴보니 종이 통의 겉을 두꺼운 끈으로 돌돌 말아 올리고 리본으로 깔끔하게 마무리를 했습니다.
통 안에는 꽃꽂이에 사용하는 오아시스 스펀지 폼을 잘 넣어주고...
이쁜 몬스테라 잎사귀를 그려 초록 초록으로 색칠을 합니다.
완성된 잎사귀를 철사에 붙여, 하나 둘 엮고 꽃꽂이하듯이 오아시스에 잘 심어 주었군요.
그리고 화분 받침까지... 정말 디테일이 살아 있습니다~

다 만들어진 것을 보면 쉬워 보입니다. 인생이 그런 것 같습니다. 처음 시작하려고 하면 막막한데... 뒤따라 가는 길은 좀 더 쉽기 마련입니다.

과연 나의 딸은 어떤 부분을 얼마큼 참여했을까요?

그래도 그냥 모른척하고 칭찬해 줬습니다. TV 거실장에 진열하니 진짜 식물을 하나 키우는 느낌이라서 기분도 좋아지네요. 전혀 물 관리도 하지 않아도 되는 몬스테라 하나 키우게 되었습니다. 다만 먼지는 치워야겠죠~

실제로 몬스테라는 인테리어 효과가 좋습니다. 시원시원한 잎사귀를 보는 것으로도 눈과 마음을 즐겁게 해 줍니다. 초보자들도 쉽게 키울 수 있는 식물입니다. 수경재배도 가능하니 화분이 싫으신 분들도 도전해 보시면 좋습니다.

뭐 식물을 잘 죽이시는 분들이라면 아이들과 함께 그림으로 만들어서 키워보시는 것도 좋을 것 같습니다.

전라도 남원시 여행(코스)을 계획하기 위한 관광지도

5월이면 가볼만한 여행지가 있습니다. 춘향제가 열리는 남원이 바로 그곳입니다. 거리마다 사람들의 흥겨운 모습에 절로 여행객의 어깨가 들썩입니다. 지리산을 여행하면서 남원을 돌아 보는 것도 좋은 관광 코스이기도 합니다. 

남원 관광 지도

남원 지리산 둘레길 안내 지도

남원 여행 코스 

남원 여행코스 : 반나절

광한루원 -> 춘향테마파크(향토박물관) > 만인의총 > 혼불문학관

남원 여행코스 : 당일

• 1일차 : 역사문화탐방
  광한루원 > 춘향테마파크(향토박물관) > 만인의총 > 만복사지 > 국악의성지 > 실상사 > 혼불문학관
  
  

남원 여행코스 : 2박 3일

• 1일차 : 2박3일코스
  광한루원 > 춘향테마파크(향토박물관) > 국립민속국악원 > 만복사지 > 만인의총 > 교룡산성 > 선국사 > 신계리 > 마애여래좌상 > 숙박
• 2일차 : 2박3일코스
  오리정 > 혼불문학관 > 여원치(여원재) > 황산대첩비지 > 동편제 > 탯자리 > 국악의 성지 > 실상사 > 숙박
• 3일차 : 2박3일코스
  지리산 뱀사골 탐방안내소 > 달궁계곡 > 노고단(성삼재) > 정령치 > 구룡계곡(춘향묘)
  
  

남원 여행코스 : 3박 4일

• 1일차 : 3박4일코스
  광한루원 > 춘향테마파크(향토박물관) > 국립민속국악원 > 만복사지 > 만인의총 > 교룡산성 > 선국사 > 신계리 > 마애여래좌상 > 숙박
• 2일차 : 3박4일코스
  오리정 > 혼불문학관 > 여원치(여원재) > 황산대첩비지 > 동편제 > 탯자리 > 국악의 성지 > 백장암 > 실상사 > 숙박
• 3일차 : 3박4일코스
  지리산 둘레길 트레킹 > 숙박
• 4일차 : 3박4일코스
  지리산 뱀사골 탐방안내소 > 달궁계곡 > 노고단(성삼재) > 정령치 > ​육모정(춘향묘)

녹차의 장점

• 차는 카테킨함량이 10~18%로 항암 효과와 알레르기 억제, 충치예방 효과가 있다.
• 차의 카테킨, 카페인, 테아닌 성분 등이 복합적으로 작용하여 다이어트 효과가 있다고 한다.
• 차를 마시면 미인이 된다.
• 차에는 비타민 C가 풍부하여 피부 보습 및 피부를 하얗게 유지하는 작용을 한다.
• 노화방지에는 차가 제일

• 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 노화방지 효과가 있다.
• 차를 마시면 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병 예방, 식중독방지 등에 효과가 있으므로 매일 마시면 건강해진다.
• 차의 카테킨은 독감바이러스 뿐 아니라 조류인플루엔자(AI)예방에도 매우 효과가 높다.

녹차 맛있게 우려내는 법

1단계 : 물을 100℃이상으로 끓인 후 70~80℃로 식힌다.
2단계 : 적당한 차(1인분 2g)을 다관에 넣고 물을 부어 2~3분 지난 후에 마신다.
3단계 : 2~3회 다시 우려내어 마시고 남은 찻잎은 모아 음식요리 등 다른 용도로 사용하면 좋다.
4단계 : 기호에 따라 녹차의 양, 시간, 물의 온도를 조절해 음용한다.
일반적으로 뜨거운 물에 차를 우리면 떫은(탄닌)성분이 빨리 나와 맛이 떫은차가 된다. 이것은 중급품 이하의 일반차에 적합하다. 한편 낮은 온도로 짧은 시간에 차를 우리면 단맛, 감칠맛이 난다. 이것은 데아닌이라는 성분으로서 글루타민산의 일종이다. 우전차나 고급 녹차를 낼 때 적합하다.

녹차 구매 팁

차를 구입할 때는 그 용도나 마시는 사람들의 면면에 맞추어 종류나 양을 결정하자. 예를 들면 사무실에서 사용할 때는 피로회복이나 두뇌의 작용을 활발히 할 목적에서 카페인이 많은 전차가 적합하다. 가정에서는 수험생들에게 같은 이유로 녹차를, 반대로 노인이나 유아에게는 카페인이 적은 번차나 호지차가 좋고 또, 편히 쉴 때를 위해서는 옥로를 선택해야 한다. 같은 가정내에서 사용하더라도 용도에 따라 구분해 사는 것이 합리적이다.

출처 : https://www.boseong.go.kr/tea

3월 1일 삼일절에 만들기에 좋은 작품입니다. 태극기와 무궁화 그리고 한국의 전통 놀이가 조화를 이룹니다.

미술 학원에서 선생님이 도와주신 흔적이 그대로 잘 남아 있습니다. 하하 😀

하이클래스

초등학생을 두고 계신 부모님이라면 하이클래스 서비스를 꼭 이용하셔야 하는데요. 특히나 저학년의 경우 쓰기 연습을 위해 알림장을 받아쓰기 하지만 간혹 정확하지 않을 경우도 있습니다. 그래서 꼭 하이클래스를 통해서 공지를 확인하셔야 합니다. 

하이클래스를 통해 중요한 공지사항을 확인할 수 있습니다.

하이클래스에서는
선생님이 작성한 알림장을 앱에서 확인이 가능하며, 
급식, 가정통신문, 학교 공지사항을 확인할 수 있습니다.

하이클래스 가입 방법

1. 구글 플레이스토어(애플 앱스토어)에서 하이클래스를 검색하여 설치합니다.

2. 학부모를 선택하시고 SNS 계정(카톡, 네이버, 구글)으로 가입

3. 담임 선생님이 안내한 초대코드로 클래스 가입

기본 학습 준비물(3학년 기준)은 다음과 같습니다. 

• 투명 L자 파일(가정통신문 넣는 용도)
• 줄 없는 종합장(위쪽에 스프링으로 엮인 것)
• 천 재질 필통(바닥에 떨어져도 소리가 크게 나지 않는 재질)
• 연필 5자루(바른 글씨 쓰기 연습을 위해 샤프는 제외)
• 지우개
• 검정색 네임펜
• 삼색 볼펜(빨강, 파랑, 검정)
• 자(필통에 들어가는 크기)
• 3학년 교솨서
• 비상용 마스트
• 항균 물티슈
• 티슈
• 색연필
• 사인펜
• 유성매직(12색 세트)
• 넓은 파일 꽂이
• A4 클리어 파일(40매)
• 가위
• 딱풀
• 투명 셀로판테이프
• 미니 빗자루 쓰레받기 세트(책상에 걸 수 있도록 끈이나 고리 연결)

한국의 텃새

어치(Eurasian jay)

참새목 까마귀과 텃새로 산책길에 자주 만날 수 있는 새입니다. 대부분 갈색과 자줏빛이 있으며, 눈과 날개 그리고 꼬리는 검고, 날개에는 파란 부분이 있습니다.

어치는 대담하고 호기심이 많으며, 5~6월에는 나뭇가지를 얼기설기 얽어서 둥지를 짓고 안에 털을 까고 알을 않아 기릅니다. 먹이는 도토리나무 열매 그리고 곤충을 먹으며, 다람쥐처럼 겨울을 대비해 도토리를 땅에 파묻어 둡니다. 

어치는 다른 새의 울음을 흉내낼 수 있으며, 구관조나 앵무새처럼 사람의 목소리도 흉내 낼 수 있다고는 하는데... 아직 실제로 본 적은 없습니다.

나무 사이에서 하도 시끄럽게 울어 핸드폰을 꺼내 들춰보니 안에 어치 새끼들이 있었습니다. 어느 정도 성숙하게 자란 녀석들이지만 아직 날갯짓은 배우지 못한 것 같았습니다. 아직 어리숙한 몸놀림과 어수선한 소리에 들고양이가 덮치면 어쩔까 생각이 드네요...

얼릉 날갯짓을 배워 하늘로 힘차게 날아 오르길.....

평창 여행을 위한 관광지도 및 가이드북

2018년 동계 올림픽을 성공적으로 치른 평창은 많은 관광지를 품고 있습니다. 특별히 아이들과 함께 가볼만한 양 떼 목장이 평창에 자리하고 있습니다. 목초를 뛰어다니는 양 떼들의 모습을 보면서 잠시 유목민이 되어 대자연과 하나가 되어 싱그런 풀잎 향과 부드러운 땅을 느껴볼 수 있습니다.

두 팔을 활짝 벌려 아이들과 함께 누워, 푸른 하늘을 배경으로 산을 넘어 가는 여유로운 양 떼를 보는 것도 행복한 경험이 될 것 같습니다.

평창 관광지도

평창 관광 가이드

평창의 여러 가볼만한 코스가 많습니다. 평창시에서 평창에서 꼭 가봐야 할 곳을 다음과 같이 안내하고 있습니다. 평창에서 제시하는 코스를 먼저 공략하는 것이 가장 성공적인 여행 코스가 될 겁니다.

평창 주요 관광지 입장료 정리

대관령 양떼목장

대관령 삼양목장

대관령 하늘목장

이효석 문학관 / 효석달빛언덕

평창 자연휴양림

허브나라

이용시간 안내

계방산 오토캠핑장

이승복 기념관

오대산 국립공원

월정사

우대사항

방아다리 약수

우대사항

두타산 자연휴양림

백룡동굴 생태체험 학습장

웰컴투 동막골

스키점핑타워

성탄절에 맞춰서 키우면 보기 좋은 천냥금은 공기 정화에도 좋은 식물이랍니다. 어떻게 키워야 빨간 열매를 볼 수 있는지 천냥금이 잘 자랄 수 있는 환경과 조건들을 안내해 보도록 하겠습니다. 

공기 정화 식물 천냥금 키우기

천냥금은 열매를 보기 위해 키우는 대표적인 관상식물입니다. 초록색에 빨간 열매가 대비를 이루기 때문에 인테리어 효과가 아주 좋습니다. 특히나 추운 겨울철에 실내에서 키우기 좋은 식물이랍니다. 또한 공기를 깨끗하게 하는 기능도 있기 때문에 많은 사람들이 키우는 식물 가운데 하나입니다.

천냥금과 같이 성탄절 데코에 만점인 포인세티아 대한 정보는 아래 글에서 확인하세요.

천냥금(자금우)

분류 : 속씨 식물계 자금우과 자음우속 
천냥금의 원래 이름은 '자금우'입니다. 비슷한 식물 백량금보다 더 좋아서 천냥금이라고 부르기 시작했습니다. 주로 제주도, 남부 해안 울릉도의 숲에서 자라는 음지식물입니다. 1년 내내 잎이 푸른 상록수인데, 추운 겨울에 푸른 잎을 보기 어려운데 천냥금은 푸른 잎을 보이고, 빨간 열매가 있기 때문에 크리스마스와 잘 어울리는 식물입니다. 식물의 키가 다 자라도 20~40cm이기 때문에 실내를 가꾸는 조경 식물로 적합합니다. 

천냥금의 생김새

잎 : 길이 10cm, 폭 6cm인 타원형에 광택이 있고, 가장자리에 톱니가 있습니다.
꽃 : 6~7월에 별 모양의 흰색 꽃이 밑으로 쳐지며 5~6개씩 뭉쳐서 피어납니다.
열매 : 10~2월에 열려 빨갛게 익습니다. 복숭아처럼 가운데 단단한 핵을 가진 핵과에 속합니다. 
번식 : 씨앗으로 번식하기도 하지만, 땅 속 줄기가 옆으로 뻗어가면 뿌리를 내리며 번식합니다.

천냥금과 비슷한 식물은 : 백량금과 산호수가 있습니다. 

모양이 비슷 비슷하지만 잎을 보면 금방 알 수 있습니다. 천냥금은 가장자리 잎의 모양이 톱니 모양이 있고, 백량금은 가장자리가 물결모양입니다. 산호수는 가장 넓적하고 얇고 거친 질감을 가지고 있습니다.

천냥금은 공기정화식물이에요

실내에도 우리 몸에 해로운 오염물질이 많이 있습니다. 요리를 하면서, 화장실을 통해서, 심지어 우리가 호흡을 통해서도 실내 공기의 질은 점점 나빠지게 되어 있습니다. 그래서 사람들은 공기를 정화할 수 있는 제품들을 구매해서 방 안에 놓고 있습니다. 하지만 결국은 악순환의 반복입니다.

왜냐하면, 공기청정기를 돌리기 위해서는 전기가 필요하고, 전기를 생산하기 위해서는 발전소를 돌려서 전기를 생산해야 하기 때문입니다. 발전기 중에서 석탄 발전소에서 가장 많은 이산화탄소를 배출하고 있습니다. 결국 지구의 나무들과 식물로는 더 이상 사람들이 만들어 내는 오염을 정화할 수 없어 점점 병들어 가고 있습니다.

물론, 실내에 키우는 식물로는 방의 모든 공기를 정화하기에는 역부족이지만, 천냥금과 같은 공기정화식물을 키워 실내 장식도 하고 공기도 깨끗하게 한다면 보기에도 좋고, 지구를 보호하는 작은 실천이기도 합니다. 천냥금은 똑똑하게 잎과 뿌리를 통해서 공기를 깨끗하게 해주는 공기정화식물입니다.

식물 공기정화 원리

천냥금 특징 및 주의사항

온도 : 15~20 ℃의 온도를 유지하면 좋습니다. 

- 추위를 잘 견디는 식물이지만 0℃가 내려가면 얼 수도 있기 때문에 겨울철 베란다에 위치하는 것은 피해 주세요.

물 주기 : 겉흙이 마르면 충분히 줍니다.

- 일주일에 1회, 실내가 건조하면 분무기로 공중에서 분무해 주시면 좋습니다. 

햇빛 : 직사광선을 받지 않는 실내를 좋아합니다.

- 천냥금은 음지식물이라 직사광선을 받으면 잎이 노랗게 되거나 잎 끝이 탈 수 있습니다.

번식 : 더 크게 키우고 싶다면 넓적한 화분으로 분갈이가 필요합니다. 

- 천냥금은 땅 속 줄기로 번식하기 때문에 넓적한 화분으로 분갈이를 해주면 더 크게 키울 수 있습니다. 열매가 익어 마르면 과육을 벗기고 심어도 번식이 됩니다. 건강한 줄기를 사선으로 잘라 땅에 심거나 물에 담가주면 약 20일 정도 지나면 뿌리가 생깁니다. 뿌리가 생긴 줄기를 화분에 심어 번식하는 방법도 있습니다.

위치 : 주방에 두고 키우면 좋습니다.

- 천냥금은 요리를 할 때 많이 생기는 일산화탄소를 잘 흡수하기 때문에 주방이 배치하면 좋습니다.

대구 여행을 위한 관광지도 및 가이드북

대구하면 수능시험을 앞두고 많은 사람들이 찾는 팔공산의 갓바위, 그리고 대구 최대 상설 시장인 서문시장 또한 봄이면 진달래꽃이 아름다운 비슬산과 싱어송라이터 김광석 거리가 생각 납니다.

그러나 사실 대구는 관광 보다는 산업 도시입니다. 섬유가 가장 먼저 떠오르는 곳이 대구 이지만 IMF의 어려운 시기를  통과하면서 많은 기업들이 파산하게 되었습니다. 그래서 2000년대 이후 대구의 인구는 감소하는 추세입니다. 

어찌되었든 아이들과 대구 국립과학관을 여러번 다녀왔던 기억이 있습니다. 공룡을 좋아하던 시기에는 고산골에도 놀러 갔다 왔었죠. 그때 무척이나 더웠던 대구의 열기를 아직도 잊을 수 없습니다. 

국채보상운동 기념공원도 다녀오면 좋습니다. 1907년 대구에서 시작된 국채보상운동을 기념하는 공원으로 달구벌대종을 비롯해 유네스코 세계기록유산인 국채보상운동 기록물을 전시하고 있습니다. 

주소 : 중구 국채보상로 670, 053-745-6753

대구 관광지도

대구 먹거리

교촌치킨의 고향인 대구에서 꼭 맛보아야 할 음식들이 있습니다. 납작만두, 논메기매운탕, 누른국수, 따로국밥, 동인동찜갈비, 막창구이, 무침회, 뭉티기, 복어불고기, 야끼우동 등등... 강력한 매운 맛을 특징으로 합니다. 하지만 황토 음식이라고 할 수는 없는 것 같습니다. 대구만의 특별한 식자재가 없기 때문입니다. 그래도 대구를 방문하셨다면 10가지 음식 중에 드셔보는 것도 좋은 추억이 될 것 같습니다.

대구 여행 가이드북

대구의 봄 축제

• 비슬산 참꽃문화제(4월 말) : 비슬산 자연휴양림 일원
• 형형색색 달구벌 관등놀이(4월 말) : 코오롱 야외 음악당
• 대구약령시 한방문화축제(5월 초) : 약령시(약전골목) 일원
• 컬러풀 대구 페스티벌(5월 초) : 국채보상로 일대
• 동성로 축제(5월 중) : 동성로 일원

대구 여름 축제

• 대구 국제 뮤지컬 페스티벌(6월 말~7월 초) : 주요 공연장 및 시내 전역
• 대구 치맥 페스티벌(7월 중) : 두류공원 일원
• 대구 포크 페스티벌(7월 말) : 코오롱 야외 음악당, 두류공원, 김광석 거리, 수성못, 동성로
• 대구 국제호러 페스티벌(8월 초) : 대구스타디움 시민광장
• 대국 국제 바디페인팅페스티벌(8월 말) : 코오롱 야외 음악당

대구 가을 축제

• 대구 국제 오페라 축제(9월~10월) : 대구 오페라하우스, 수성못 야외공연장 외
• 팔공산 산중장터 '승시'축제(10월 초) : 팔공산 동화사

대구 갈만한곳들이 많습니다. 가이드북을 챙겨서 여행 동선을 고려해서 나만의 여행 코스를 만들어 보시기 바랍니다.

경주에서 가볼 만한 주상절리의 하서항

경주에 사랑의 열쇠 조형물이 있는 곳이 있어서 가볍게 나들이 갔습니다. 아직 겨울이고, 코로나-19의 오미크론 변이가 극성을 부리고 있지만 내일이면 비가 온다는 소식이 있기에 서둘러 다녀왔습니다.

하지만 율포 진리항으로 내비게이션을 검색해 보았지만 나오지 않았습니다. 그런데 하서항으로 검색을 하니 쉽게 검색이 되더라고요. 그런데 왜 율포 진리항으로 사람들이 올렸을까요?

경주 하서항은?

사실 하서항은 주상절리을 볼 수 있는 해파랑길 코스의 항입니다. 하서항에 주차를 하고 읍천항으로 혹은 읍천항에 주차를 하고 하서항으로 이동하면서 주상절리를 볼 수 있는 산책 코스입니다.

주소도 '경상북도 경주시 양남면 하서리 하서항'인데 무슨 이유로 율포 진리항으로 칭하는 것일까요? 다만 진리방파제로 칭하기 때문인지 모르겠습니다.

그런데 조금 헷갈릴 수 있는 것이 전라남도 보성에 율포해수욕장이 있기 때문입니다. 혹시 율포 이름만 믿고 내비게이션을 찍고 가시면 전혀 다른 곳이 나올 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

즉 내비게이션에서 반드시 하서항으로 검색을 하시면 되겠습니다.

날씨가 좋다면 푸른 하늘과 빨간색의 조형물이 아름다운 포토존을 만들어 줄 수 있는 곳이었습니다. 경주의 주상절리를 여행 오셨다면 하서항의 사랑의 열쇠 조형물을 보시면 좋을 것 같습니다. 하서항 무료 주차장에서 가벼운 걸음으로 다녀올 수 있는 곳입니다.

방파제가 있기 때문에 낚시를 즐기는 여유로운 분들을 볼 수 있었습니다. 에메랄드 바닷 속에서 건져 올라온 물고기들의 활기찬 몸부림이 시선을 고정시켰습니다. 너무도 맑은 바닷물 속에 코로나부터 자유로운 물고기들의 유형도 간혹 지켜볼 수 있었습니다.

몇 안되는 관광객들의 지갑을 열기 위해서인지 아니면 그들이 배고픔을 해결해 주기 위함인지... 해풍으로 말리는 가자미를 펼쳐 놓고 말없이 기다리고 있습니다. 가지미를 소개하는 소리도 없고, 가격을 물어보는 사람도 없었습니다. 다만 물고기 종류가 궁금했던 딸아이의 질문만 허공을 따라 하늘로 퍼져 갈 뿐이었습니다.

하서항(율포 진리)의 사랑의 열쇠 조형물을 향하는 방파제 담으로는 여러 작품들이 늘어서 있습니다. 그중에 하나가 바다를 건너온 석탈해에 대한 이야기가 적혀 있었습니다. 그 내용을 그대로 옮겨보면 다음과 같습니다.

석탈해 이야기

고귀한 인물이 비정상적으로 태어나 버림받았다가 시련을 거쳐 왕위에 올랐다는 점에서 영웅의 일생 구조로 되어 있지만 다른 신화와는 달리 인물의 비범한 능력이 부각되지는 않는다. 석탈해는 인간적인 꾀와 기지를 지녔을 뿐이다.

석탈해는 스스로 대장장이임을 자처하고 있는데, 금속기(철기, 무기)를 만드는 대장장이는 고대 사회에서 주술적인 신비력을 인정받아 제사장으로서의 의미를 지닌 것으로 해석되며, 한편으로 민족 지도자로서의 의미를 지닌다.

신라 제4대 탈해왕의 탄생 신화이다. 주인공이 인간이 낳은 알에서 출생하였다는 것과 버림을 받아 표류하는 시련을 겪는다는 것, 자신의 지략으로 목적을 성취하는 것 등이 핵심적 화소이다. 이러한 호소들은 같은 남방계 신화인 혁거세나 수로왕 신화보다 오히려 북방계 주몽신화와 더 유사하다. 또한 다른 개국 신화가 대부분 천손하강형 신화인데 비해, 이작이 작품은 외지에서 배를 타고 들어온 도래형 신화라는 점에서 연오랑 세오녀와도 유사하다.

오랜만에 바다향을 가슴 깊이 채워 넣고 집으로 돌아왔습니다. 월요일부터 바쁘게 움직이는 톱니바퀴에 다시 자리를 잡고 힘차게 달릴 수 있는 기운을 가득 담아서 말입니다.

수도권에서 동해 여행으로 접근성이 좋은 강릉은 정동진 역에서 일출을 즐길거나, 매년 열리는 커피 축제를 통해 힐링하는  여행지로 인기가 높습니다. 강릉 관광지도를 통해서 강릉의 다양한 먹거리와 가볼만한 여행코스를 잡아 보시기 바랍니다. 

강릉 여행을 위한 관광지도 및 가이드북

📍 지금 떠날 여행지 찾고 있다면!

✨ 주차별·월별 전국 축제 바로 보기

1. 강릉 관광지도 다운로드

2. 강릉 대표 축제

4월 경포 벚꽃잔치

경포대를 중심으로 경포호수를 둘러싼 4.3㎞ 꽃길에서 펼쳐지는 봄꽃의 향연
 

6월 강릉 단오제

중요무형문화제 제13호인 전통 민속축제로 유네스코 인류문화유산 대표목록 등재

8월  경포 썸머페스티벌

푸른 동해와 새하얀 백사장에서 바다와 젊음을 만끽할 수 있는 여름

10월 강릉 커피 축제

매년 10월에는 강릉 커피 축제를 개최합니다. 

서울에서 동해로 접근성이 좋고 커피 문화에 대한 폭발적인 발전으로 인해 강릉이 유명세를 타고 있습니다. 유명 바리스타들이 자리 잡고 활동하고 있어 커피의 중심지가 되었습니다.

그래서 매년 가을이면 향긋한 커피향과 함께하는 강릉커피축제를 개최하고 있습니다. 무료 시음행사를 열고, 커피명인들에게 직접 커피에 관한 전문적인 노하우를 얻는 세미나도 열리기 때문에 커피에 조금이라도 관심이 있다면 한번 축제에 참석하면 좀 더 커피를 깊게 즐길 수 있습니다. 강릉 바다를 보면서 특별한 콘서트와 가족단위 체험 프로그램을 통해서 삶의 여유를 만끽할 수 있습니다.

안목해변 커피거리 등 강릉 일원에서 열리는 축제, 직접 로스팅해서 각기 다른 맛을 내는 카페를 입맛에 맞게 골라 가는 재미도 느낄 수 있는 축제입니다.

• 위치 : 강원도 강릉시 난설헌로 131문의033-647-6802
• 이용시간 : 10:00~20:00

3. 강릉 가볼만한 여행코스

가. 주문진 지역 여행지

- 주문진항
동해안의 대표적인 항구로 약 350척의 어선이 드나들며, 난류와 한류가 만나는 동해의 특성상 오징어, 양미리, 명태, 청어, 멸치 등이 많이 잡힌 다. 배에서 갓 내려놓은 싱싱한 횟감을 저렴하게 즐길 수 있다.

- BTS 정류장
K-POP 최초로 미국 빌보드 음반차트 1위를 기록한 방탄소년단의 앨범 자켓 사진에 등장한 바닷가 버스 정류장이다. 방탄소년단의 국내외 팬들 사이에서 폭발적인 반응을 얻고 있으며, 주문진해변·향호해변의  이색 볼거리로 떠오르고 있다.

나. 정동진 지역 여행지

- 정동심곡바다 부채길
정동진 해변에 있는 단구 지형으로 국내의 해안단구 중 규모가 가장 크고 보존 상태가 뛰어나 천연기념물 제437호로 지정되었다. 정동진과 심곡항을 잇는 2.86㎞ 구간의 솟아오른 해안단구로 정동진 해변의 파도가 만들어 내는 절경을 가까이에서 보고 느낄 수 있다.

- 정동진 레일바이크
정동진역과 모래시계공원을 오가는 레일바이크로 구간 내내 시원하게 펼쳐 진 바다와 모래사장, 파도 소리를 감상 할 수 있다. 레일바이크를 즐기며 전 망대와 시간박물관, 모래시계공원 등도 함께 감상하고 추억을 남길 수 있다.

다. 경포 지역 여행지

- 경포호수
호수 주위의 벚꽃나무·소나무 산책로가 유명하다. 사계절이 모두 절경 이지만 연이 올라오는 초여름이 가장 절경이다. 경포호 주변으로 자전거 도로가 있어 자전거나 4륜차를 대여해 한바퀴 돌아보는 것도 좋다.

- 경포해변
경포해변은 해안 최대 해변으로 유명하여 이에 걸맞게 여름철 늘어선 파 라솔은 물감을 뿌려놓은 것처럼 장관을 이룬다. 탁 트인 해변의 장관은 근심, 걱정을 날려주고, 송림과 가로수를 따라 드라이브를 할 수 있으며, 특히 젊은 층의 관광객들이 많이 방문하고 있다.

- 월화거리
강릉역을 시작으로 시내를 가로지르는 산책로이다. 폐철도길을 따라 조성 되었으며, 강릉 고유의 설화인 '무월랑과 연화부인'의 애틋한 사랑 이야기를 주요 테마로 하여 월화거리라고 이름을 지었다. 거리 곳곳마다 설치된 예쁜 조형물들이 골목 풍경과 함께 잘 어울리는 매력적인 공간이다.

- 강릉 커피거리
안목해변을 따라 크고 작은 카페들이 있어 커피와 바다를 함께 만끽할 수 있는 거리이다. 1990년대부터 유명 바리스타들이 정착하기 시작하면서 자연스럽게 조성되어 커피도시 강릉을 대표하는 관광지가 되었다.

전국 여행지도는 아래 글을 참고하세요.

신라의 골품 제도(신분 제도)

삼국 시대에는 지배층과 피지배층이 확실하게 나뉜 사회였습니다. 크게 귀족, 평민, 천민으로 나눌 수 있습니다. 계급에 따라 거주하는 집도 입는 옷도 달라야 했습니다.

이런 신분 제도는 우리나라에만 있었던 것은 아닙니다. 프랑스의 대혁명이 발생했던 프랑스에도 신분에 따른 차별은 당연한 것처럼 받아들였습니다.

태양의 왕으로 불리던 루이 14세(태양의 왕)는 심지어 이런 칙령도 내렸습니다. 오직 귀족만이 빨간색 하이힐을 신을 수 있다고 말입니다. 초상화를 보시면 아시겠지만 지금과 다르게 남자들이 하이힐을 신고 다녔습니다. 

다시 신라로 돌아와서 왕족과 귀족들이 가장 높은 계급이고 그들이 나라의 전반적인 것을 운영했습니다. 당연히 지배 계층이니 다양한 특권과 물질적으로 풍요할 수 있었습니다. 좋은 집과 많은 시종을 거느리고 호화로운 생활을 할 수 있었습니다.

평민들은 대부분 농민들이었고, 세금을 내며 살았습니다. 또한 성곽이나 궁궐을 쌓을 때 노동력을 제공해야 했습니다. 그래도 천민에 비하면 조금이라도 숨을 쉴 수 있는 자유가 있었습니다.

천민의 대부분은 노비였고, 그들은 전쟁에서 포로로 잡혔거나 빚을 갚지 못해 노비로 전략했습니다. 그들은 사람으로 대접을 받지 못했습니다. 마치 물건처럼 사고 팔렸습니다. 만약 당시에 소와 노비가 물에 빠졌다면 당연히 소를 구했을 겁니다.

그런데 만일 박명수 씨가 신라시대에 태어났다면 어떤 신분이었을까요?

박명수 씨는 밀양 박씨로 알려졌는데요. 박혁거세를 시조로 하기에 진짜 성골의 후손입니다. 즉 왕이 될 수도 있는 신분이었습니다. 

왜냐하면 신라에는 골품 제도라는 특유의 신분 제도가 있었습니다.

신라 골품 제도 단계

골품이란 왕족을 뜻하는 '골'과 왕족이 아닌 사람을 뜻하는 '품'을 합쳐서 부르는 말입니다. 왕족은 성골과 진골로 나누고, 그 이외의 사람은 6두품에서 1두품까지 구분했습니다. 

이런 골품은 자손에게도 세습이 되었고, 두품에 따라 올라갈 수 있는 관직이 나뉘었습니다. 즉 아무리 뛰어난 능력을 가졌다고 하더라도 한계에 부딪치게 됩니다.

즉, 아무리 김유신이라도 만약 3두품의 가정에서 태어났다면 그가 할 수 있는 아무것도 없었을 겁니다. 우리가 잘 알고 있는 말을 목을 쳤던 김유신이지만 그의 출생 신분이 낮았다면 말은 고사하고 말을 끌어야 했던 노비였을 수 있습니다. 

요즘에는 신라와 같은 골품 제도는 없지만, 그와 같은 한계점들이 형성되어 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 일상생활 속에서 사용하는 '금수저', '흙수저', '범털', '개털' 등등 부모님을 잘 만난 사람들은 태어나면서 사회 진출에 유리한 고지에 있고 아무리 노력해도 그 계층 사다리를 뛰어넘기가 어렵게 되어 스스로를 비하하는 용어들입니다.

직장 안에서도 이런 구분이 정해져 있는데 '정규직'과 '비정규직'의 갈등이 그것입니다. 미생이라는 드라마로 이런 갈등과 아픔을 잘 표현했지만 아직도 변화된 것은 별로 없습니다. 

아무튼 신라에서 자신의 신분에 따라 올라갈 수 있는 관직은 최고 단계가 정해져 있고, 심지어 사는 집의 크기와 장식, 옷과 수레까지도 차별이 생겼습니다. 과연 이런 사회가 온전한 국가를 이룰 수 있을까요?

그래서 국가들은 계층 간의 차이가 발생하지 않도록 여러 정책들을 만들고 노력하지만... 언제나 카르텔이 형성되기에 갈등은 여전히 존재합니다. 오랜 세월이 흘렀지만 인간의 욕심과 야망은 끝이 없습니다.

경주 나들이에서 만나 다람쥐 모습

먹이를 먹고 있는 귀여운 다람쥐의 모습입니다.

사람이 다가갔지만 전혀 아랑곳하지 않고 자신이 할 일을 열심히 하고 있었습니다.

다람쥐에 대해서 

등에 있는 진한 밤색 줄무늬가 있어 청설모와는 전혀 다른 귀여움을 선사합니다. 9월 11일에 찍었으니 지금은 겨울 잠에 들어가 있을 것으로 생각된다.

다람쥐는 겨울잠을 자게 되는데, 동면이 아닌 가수면 상태로 지내게 됩니다. 겨울잠을 위해서 굴을 더욱 깊이 파고 굴의 입구는 흙으로 막고 중간에는 마른 나무잎으로 막아 추위를 이겨냅니다. 

다람쥐가 주로 먹는 것은 도토리, 밤, 땅콩, 옥수수, 잣 등의 작은 열매나 씨앗입니다. 이것들을 먹을 때 귀여운 모습이 연출이 되는데 그 이유는 다람쥐의 빰주머니에 열매를 잔뜩 집어 넣기 때문입니다. 빰주머니는 신축성이 매우 좋아 먹이를 가득 넣어 나르는데 유용합니다.

청설모에 대해서

반면에 청설모는 겨울잠이 없습니다. 다람쥐 보다 덩치도 크고 어두운 회색털이 조금 무서운 모습입니다.  청설모는 외래종으로 알고 있는 사람들이 있는데 원래 우리나라에 있던 녀석이고 생태계를 교란하는 종도 아닙니다. 영어 이름에서도 Korean squirrel 입니다.  

청설모의 꼬리로 붓을 만들었는데 청서에서 청설모로 이름이 바뀔 정도로 인기가 많았습니다. 청설모의 주식은 호두와 잣, 밤 도토리 같은 견과류입니다. 사람이 좋아하는 견과류와 겹치는 부분이 많습니다. 그렇다 보니 청설모에 대한 유언비어가 난무합니다.

불쌍한 청설모...

앗! 다람쥐에서 청설모로 이야기가 넘어갔습니다. 다람쥐의 귀여운 식사시간을 살펴볼까요? 

정말 다람쥐가 귀엽네요.

공기를 깨끗하게 하는 원예식물 스마트하게 배치하기

식물 중에서는 꽃, 열매, 잎을 보고 즐기기 위해 가꾸는 식물을 관상식물이라고 합니다.

관상식물 중에서 잎을 즐기기 위해 가꾸는 식물을 관엽식물이라고 합니다.

관엽식물은 보기에도 좋지만 실내 공기를 깨끗하게 정화시키는 역할을 합니다.

물론, 관엽식물이 아니어도 공기를 깨끗하게 해주는 역할을 하는 식물도 있습니다.

현관 : 벤자민고무나무, 피토니아

문을 열고 닫을 때 실외 대기오염 물질을 잘 제거하는 식물을 키우면 좋습니다. 하지만 너무 거추장 스럽게 크면 이동에 방해가 될 수 있답니다.

거실 : 아레카야자, 대나무야자(세이브리지)

적은 빛에도 잘 자라면서 실내대기오염 물질을 없애는 식물들을 키우면 좋습니다. 특별히 인테리아 효과도 누려야 하기 때문에 보기에도 잘 어울리는 식물을 배치하면 좋답니다.

베란다 : 팔손이나무, 시클라멘

베란다의 경우 빛이 들어오는 공간이기 때문에 빛을 좋아하는 식물을 배치해야 합니다. 또한 외부 공기가 들어오는 곳이기 때문에 대기오염 물질을 없애는 기능이 좋은 식물들을 키우면 좋습니다.

화장실 : 스파티필름, 안스리움

화장실은 암모니아 가스가 발생하는 곳이기 때문에 냄새와 암모니아를 없애는 식물을 배치하면 좋습니다. 또한 빛이 들어오지 않는 곳이니에 음지식물을 키워야 관리하기 수월합니다.

주방 : 스킨답답서스, 산호수

주방은 요리를 하면서 일산화탄소가 많이 생성되는 곳으로 일산화탄소를 없애는 식물을 배치하면 좋습니다.

침실 : 다육식물, 선인장

침실은 주로 밤에 오랜 시간 머무는 공간이기에 밤에 공기를 정화시키는 식물들을 배치하면 좋습니다. 다만 선인장의 경우 가시가 있음으로 주의가 필요합니다.

경북 군위군 한밤돌담마을에서 노란 단풍잎에 취하다

천 년을 이어온 전통마을의 정겨움이 있는 돌담마을을 다녀왔습니다. 가을의 고즈넉한 느낌을 경험할 수 있을 것 같아서 선택한 여행이었습니다. 

집집마다 야트막한 돌담들이 두런두런 옛이야기를 나누듯이 정겨운 마을이었습니다. 제주도처럼 바람이 많아서 일까요? 천년의 세월에도 10리의 돌담과 고택들이 잘 보존되어 있었습니다.

아이들과 한걸음 한걸음 정다운 이야기를 나누며 걸었습니다. 2021년 11월 6일 토요일이었음에도 사람들에게 그리 많이 알려지지 않아서 너무 좋았습니다. 가족끼리 모처럼 느린 걸음으로 구름을 따라 골목을 돌아다녔습니다.

가을의 청명한 하늘이 사진의 배경을 더욱 아름답게 꾸며줬습니다.

한밤마을의 돌담길을 걷다 보면 남천 고택을 향하게 됩니다. 부림홍씨 문중 주택으로 경상북도 민속문화재 제164호로 지정되어 있습니다. 쌍백당이라고 불리는데 250여년 전에 홍우태 선생의 살림집으로 세웠다고 전합니다. 현재 건물은 그 뒤 새로 지은 것으로 보이며, 사랑채 대청 상부에 남아 있는 기록으로 보아 그 시기는 현종 2년(1836)경으로 추정합니다. 고택 체험 프로그램이 있어 시간이 되면 체험을 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 숙박체험과 다도 그리고 한식을 체험할 수 있습니다.

고택 옆에는 대율리대청이 있는데 노란 은행나무 잎이 반갑게 반겨줬습니다. 역시나 고운 빛깔의 은행나무잎이 가을을 더욱 아름답게 만들었습니다.

은행나무잎은 역시나 하늘 높이 뿌리면서 사진을 찍어야 제맛입니다. 사람들이 없어 우리 가족만의 즐거운 시간을 만끽하며 신나게 놀았습니다.  

경북에서 가을을 경험하기 위해 여러 곳을 돌아다녔습니다. 경주의 불국사, 청송의 주왕산과 주산지 등등... 하지만 많은 인파로 인해서 아쉬움이 많았습니다.

하지만 이곳 한밤마을은 너무도 조용하고 차분한 마을이었습니다.

가을은 나른한 오후 햇살을 등으로 그대로 받으며 즐거운 하루를 보냈습니다.

이 돌담길이...
가을의 은행나무가...
한적한 마을의 풍경이...
무엇보다 푸른 가을 하늘이...

또 다시 그리워지면
아마도 발걸음은
이미 이곳으로 향하고 있을 겁니다.